Quin pes he de tenir durant L’EMBARÀS ?

categoría Nutrició Reproducció

16 juliol 2018



Tens sobrepès o obesitat i estàs pensant a quedar-te embarassada? Millorar la teva salut sí que importa. Saps quant pes hauries d’augmentar durant l’embaràs per a garantir la salut del teu nadó? Trobar-se en un pes correcte i augmentar-ne l’adequat durant la gestació és crucial pel teu bebè.

Tens sobrepès o obesitat i estàs pensant a quedar-te embarassada? Millorar la teva salut sí que importa. Saps quant pes hauries d’augmentar durant l’embaràs per a garantir la salut del teu nadó? Trobar-se en un pes correcte i augmentar-ne l’adequat durant la gestació és crucial pel teu bebè.

Un nou estudi qüestiona l’augment ponderal òptim que haurien de tenir les gestants. Fins ara, la recomanació d’augment de pes durant l’embaràs era per a totes les dones el mateix. Però, s’ha comprovat que el pes apropiat del nadó depèn, en part, del guany de pes de la mare durant l’embaràs. L’estudi vincula estretament el pes de la mare i el del bebè. Els bebès de mares amb un baix pes tendeixen a ser petits, i els fills/es de mares amb sobrepès o obesitat tendeixen a ser més grans respecte el pes adequat.  Les recomanacions de pes segueixen l’índex de massa corporal (IMC), establint la normalitat de pes entre IMC 18,5 i 24,9.

L’estudi que publica la revista Heliyon, basat en l’observació durant 16,5 anys, va registrar l’IMC previ a la gestació , l’augment de pes i el pes del nadó de més de 52.092 dones que van donar llum després de 40 setmanes.

Aquest estudi suggereix diferenciar la recomanació d’augment de pes durant l’embaràs segons l’IMC previ de la mare. D’aquesta manera, no hi hauria una mateixa recomanació per a dones amb un IMC normal que per a dones amb obesitat. Apunta, per exemple, que una dona amb baix pes (IMC ≤ 18.5) hauria de guanyar uns 22 kg, una dona amb obesitat (IMC ≥ 30) uns 3,6 kg i una dona amb obesitat mòrbida (IMC ≥40) n’hauria de perdre 6 kg.

Els nadons amb més pes de l’apropiat tenen un major risc de patir malalties cardíaques, hipertensió, obesitat i diabetis en un futur, en comparació amb els nadons que neixen amb un pes correcte.

Trobar una relació estreta entre IMC de la mare, augment de pes i el creixement del bebè ha estat una troballa important per a millorar les recomanacions d’augment de pes durant l’embaràs. Aquesta realitat fa possible recomanacions molt més personalitzades per a garantir la salut del bebè.

A ENDOCS podem ajudar-te. Som especialistes a aconseguir i mantenir un pes saludable, tenim les eines i estratègies perquè puguis garantir la teva salut i la del teu bebè. Vine’ns a veure i deixa que t’acompanyem durant la gestació. 

Autor:


Cap de Servei Responsable Unitat d’hipòfisis Responsable Unitat de tiroides Especialista en endocrinologia de la gestació Especialista en tumors hipofisaris


Nutricionista i educadora en diabetis


Vols fer-nos una consulta Blog d'Endocrinologia i Nutrició?

Cercar en el Blog

També et pot interessar

S’acosta l’operació biquini

Quin pes he de tenir durant  L’EMBARÀS ?

Per què escollir-nos per perdre pes? S'inicia el compte enrere, ja no hi ha excusa que valgui, i sembla que fa menys mandra posar-se perquè aviat ens anem a la platja! podem ajudar-te a preparar-te per estar més sa-n@

Continuar llegint

La Carxofa. Aliments de temporada

Quin pes he de tenir durant  L’EMBARÀS ?

Per la seva baixa aportació energètica i greixosa esta molt indicada en aquells pacients que segueixen pautes d’aprimament.

Continuar llegint

Este sitio web utiliza Cookies propias y de terceros. Si continua navegando, supone la aceptación de la instalación de las mismas. OK | Más información

Política de cookies +