27 juny 2016
Hem adoptat un programa personalitzat de plà d'entrenament. El programa anomenat "ZOP" ZERO OBESITY PROGRAM, consisteix en un programa d'entrenament físic per reduir i controlar el sobrepès i l'obesitat.
Un dels problemes que s'observa a la consulta molt freqüentment és que les persones que fa temps que no practiquen cap esport o activitat física dirigida, no saben com iniciar-se o plantejar-ho.
Què plantegem en aquests casos?
El nostre objectiu és ajudar els pacients a perdre pes o simplement a estar en bona forma, per tant hem adoptat el programa ZOP by Dani Yanes. Dani és un especialista en exercici amb especial interès en el treball individualitzat amb qualsevol tipus de pacient.
En què consisteix el programa ZOP?
És un pla d'entrenament físic personalitzat en el qual pot beneficiar qualsevol persona i amb l'objectiu de reduir i controlar l'excés de pes.
Trobareu més informació al següent enllaç:
http://endocrino.cat/obesitat.cfm/ID/6151/CAT/zop-zero-obesity-program.htm
Autor:
- Responsable Unitat de l’Exercici Físic - Especialista en prescripció d’exercici físic - Especialista en sobrepès i obesitat
Cap de Servei @doctorasesmilo Especialista en endocrinologia de la gestació/reproducció Responsable Unitat d’hipòfisis Responsable Unitat de tiroides Co-cordinació de la Unitat d' Ovari poliquístic
Generalment, les guies alimentàries han recomanat la ingesta de làctis "semidesnatats" o "desnatats" basant-se en alguns efectes negatius sobre el LDL (colesterol dolent) d'alguns greixos saturats de cadena llarga.
Continuar llegintS’ha estat parlant sobre les moltes propietats que presenta el Kuzu, entre elles que ajuda a eliminar o reduir el consum d’alcohol, tendeix a disminuir la febre i la grip, alleuja el cansament, ajuda en casos de problemes respiratoris, remei contra la ressaca, etc.
Continuar llegint