Dieta previa al test de tolerància oral a la glucosa (TTOG)


L'objectiu d'aquesta dieta de tres dies és assegurar l'aport necessàri de carbohidrats (200-250 g/dia) per evitar alteracions en el diagnòstic de la diabetis.

Això és perquè, després d'una ingesta molt restrictiva en carbohidrats, la secreció d'insulina podria ser insuficient per corregir la sobrecàrrega de glucosa realitzada a la prova.

 

Dieta d'unes 2000 kcal: 225 g de carbohidrats; 78 g de greixos; 100 g proteïna

PAUTA NUTRICIONAL

Esmorzar

  • 1 got de llet semidesnatada
  • 60 g de pa o 40 g de cereals sense sucre
  • Truita francesa (1 ou) o 40 g de formatge descremat o 40 g pernil cuit baix en greix

Mig matí

  • 1 fruita (equivalències a la part inferior)
  • 1 grapat de fruits secs (15 g)

Dinar

  • VERDURA: com a acompanyament del 1r o 2n plat, cuites o crues. Per exemple: amanides, cremes, verdures saltejades, estofades, a microones/ forn, bullides ...
  • CARBOHIDRATS: 250 g de patata bullida, 250 g de llegum cuita, 175 g d'arròs o pasta cuita. Podem acompanyar amb una llesca de pa (20 g).
  • PROTEÏNES: 120 g de carn (preferint pollastre o gall dindi sense pell, conill, llom ...) o 150 g de peix (blanc, blau o marisc) o 2 ous.
  • 1 fruita

Berenar

  • Iogurt natural
  • 40 g de pa integral amb 30 g de pernil cuit sense greix o 40g de formatge fresc

Sopar

  • Igual que el dinar (variant els menús)

Ressopó

  • 1 got de llet semidesnatada o 1-2 iogurts naturals

* Afegir 3-5 cullerades soperes d'oli d'oliva verge al llarg del dia.

** 1 fruita significa:

  • 300 g de maduixes, meló, síndria, mores o nabius.
  • 200 g de taronja, poma, pera, mandarina, préssec, kiwi, pinya, prunes o albercoc.
  • 100 g de plàtan, cireres, raïm, nespres, figues, xirimoia, caqui, mango o magrana.

 


Vols fer-nos una consulta La diabetis gestacional?

També et pot interessar


DIABETIS

Dieta previa al test de tolerància oral a la glucosa (TTOG)

APPS i DIABETIS

És important tenir en compte que l'ús de les aplicacions no pretén ni ha de substituir el seguiment per part del metge.

Dieta previa al test de tolerància oral a la glucosa (TTOG)

Els ous: nutritius i beneficiosos. I la llet o el yogur sencer potser no tan perjudicials ...

Els consum d’ous i d’algun producte làctic sencer podrien reduir el risc de diabetis La diabetis mellitus tipus 2 (DM2) és un trastorn metabòlic que es caracteritza per hiperglucèmia (nivells de sucre en sang elevats) amb presencia de resistència a la insulina i dèficit d'insulina. La diabetis de tipus 2 està estretament relacionada amb l'obesitat i la seva prevalença està en augment.

Dieta previa al test de tolerància oral a la glucosa (TTOG)

Per als amants del formatge i de la carn vermella tenim una bona notícia

Per als amants del formatge i de la carn vermella tenim una bona notícia: El consum d'àcids grassos saturats (AGS) provinents dels lactis i les carns no processades no són nocius per a la salut cardiovascular ni es relacionen amb un major risc de diabetis, mentre que el consum de carns processades com salsitxes, embotits i bacó sí que es relacionen amb patologia cardiovascular i mortalitat.


Este sitio web utiliza Cookies propias y de terceros. Si continua navegando, supone la aceptación de la instalación de las mismas. OK | Más información

Política de cookies +