Nutrició i Lactància

Igual que passa durant la gestació, la lactància és un moment on l’organisme demanda major aport de energètic i de nutrients.

La lactància materna és un període en el que s'ofereix al nadó un aliment adequat als seus requeriments, la qual cosa obliga a adequar la dieta de la mare. La secreció de la llet provoca un augment de les necessitats de calories, ja que, durant diversos mesos, part dels nutrients que s'obtenen mitjançant la ingesta habitual es destinaràn a la producció d'aquest aliment. L'organisme de la gestant es prepara per a l'etapa de lactància emmagatzemant de 2 a 4 quilos de reserves de greixos que seran utilitzades posteriorment per a la formació de la llet.

Elaborem plans d’alimentació personalitzats i responem els dubtes alimentaris que et puguin sorgir en aquesta etapa ( la llet de civada permet major pujada de llet materna?, puc prendre alcohol mentre dono el pit? és cert que hi ha aliments que és preferible evitar per prevenir els còlics del nadó? Es pot consumir carn/peix crus? Es pot baixar de pes d’urant la lactància materna?).

Vols fer-nos una consulta Nutrició Reproductiva ?