GANANCIA PONDERAL IDEAL EN GESTACIÓN

GANANCIA PONDERAL IDEAL EN GESTACIÓN
La recomanació d'augment de pes durant la gestació varia en funció del pes previ a la concepció.

Quant pes he de augmentar?

L'Institute of Medicine (IOM) aconsella el següent guany ponderal en funció del pes previ a l'embaràs:

Pes previ

IMC previ (kg/m2)

Augment recomanat (kg)

Baix pes

18.5

12.5 - 18

Normopeso

18.5-24.9

11.5-16

Sobrepes

25-29.9

7 - 11.5

Obesitat

≥30

5- 9 kg


 

És perillós iniciar l'embaràs amb excés de pes?

Si prèviament a la gestació es presenta obesitat ( IMC ≥30 kg / m2 )  s'incrementa el risc de complicacions per a la mare i el nadó :

Mare

Nadó

Diabetis Gestacional

Macrosòmic (gran)

Preclampsia (Tensió alta)

Malformacions tub neural

Cesària

Obesitat infantil y adolescent

 

 

És tan important controlar el meu pes durant l'embaràs ?

Si el guany de pes no és la correcte augmenta el risc de complicacions per a la mare i el nadó :

GUANY EXCESSIU :

  • MARE : Retenció de líquid, Líquid amniòtic anormal, Preclampsia , Diabetis Gestacional , Part pretermini, Cesària
  • NADÓ : Macrosomia , Obesitat infantil i adolescent

GUANY INSUFICIENT :

     • NADÓ : fetus amb baix pes

 

És fonamental que les dones que vulguin quedar-se embarassades controlin el seu pes abans d'aquesta nova etapa amb la intenció d'iniciar-la amb un pes correcte i prevenir així complicacions. De la mateixa manera és important controlar l'augment ponderal durant la gestació. En ENDOCS podem ajudar-te a tenir un embaràs saludable.


Vols fer-nos una consulta GESTACIÓ I NUTRICIÓ ?

GANANCIA PONDERAL IDEAL EN GESTACIÓN

La Carxofa. Aliments de temporada

Per la seva baixa aportació energètica i greixosa esta molt indicada en aquells pacients que segueixen pautes d’aprimament.

GANANCIA PONDERAL IDEAL EN GESTACIÓN

L'humus

El consum d’ humus s'associa amb una baixa incidència d’obesitat i altres problemes de salut

GANANCIA PONDERAL IDEAL EN GESTACIÓN

El consum d'espècies picants genera beneficis per a la salut

Diversos estudis han vinculat l'atracció pel menjar picant a persones atrevides, amb fortes personalitats i persones a la recerca d'aventures.


Este sitio web utiliza Cookies propias y de terceros. Si continua navegando, supone la aceptación de la instalación de las mismas. OK | Más información

Política de cookies +