Nutrición y Menopausia

Nutrición y Menopausia
Cuando los ciclos menstruales comienzan a ser irregulares (perimenopausia) inicia un cambio hormonal con el que disminuye el metabolismo basal (calorías que quemamos en reposo) y se tiende la acumulación de grasa abdominal, a la vez incrementa el riesgo de que aparezcan otras alteraciones como hipercolesterolemia o hipertensión arterial

Acompañamos la mujer en la transición hacia la menopausia para ajustar su ingesta de forma adecuada evitando el aumento de peso típico de esta etapa. Cuando la menopausia está instaurada y se ha producido aumento de peso y grasa central, la ayudamos a devolver al peso habitual. Además prevenimos y tratamos los estados de osteopenia y osteoporosis (disminución de masa ósea y riesgo de fractura), colesterol y valores de tensión elevados que suelen darse durante la menopausia.


¿Quieres hacernos una consulta sobre Nutrición en la gestación, lactancia y menopausia ?

También te puede interesar


Nutrición y Menopausia

La Alcachofa. Alimentos de temporada

Por su baja aportación energética y en grasas esta muy indicada en aquellos pacientes que siguen pautas de adelgazamiento

Nutrición y Menopausia

El humus

El consumo de humus se asocia con una baja incidencia de la obesidad y otros problemas de salud

Nutrición y Menopausia

El consumo de especies picantes genera beneficios para la salud

Varios estudios han vinculado la atracción por la comida picante en personas atrevidas, con fuertes personalidades y personas en busca de aventuras


Este sitio web utiliza Cookies propias y de terceros. Si continua navegando, supone la aceptación de la instalación de las mismas. OK | Más información

Política de cookies +